Vitamin und Spurenelemente-Mangel

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Mangelzustände bei verschiedenen Vitaminen und Spurenelementen können eine Östrogendominanz verstärken.

Der Körper braucht mehrere Vitamine und Spurenelemente, um Östrogen in ausreichender Menge abbauen zu können.

Folgende Vitamine und Spurenelemente sind für den Östrogen-Abbau notwendig:

·         Vitamin B6

·         Vitamin B12

·         Vitamin C

·         Vitamin E

·         Selen

·         Magnesium

 

Man sollte daher darauf achten, dass man genügend von diesen wichtigen Substanzen zu sich nimmt.

Wenn es nicht gelingt, ausreichend Vitamine und Spurenelemente durch die Nahrung aufzunehmen, sollte man zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.































































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